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第1章:断熱DIYの最初の判断
1-1 なぜ築古戸建てはこんなに寒いのか?断熱性能の基礎知識
1-2 DIYでできる断熱対策・業者でないとできない断熱対策の境界線
1-3 家のどこから熱が逃げているか。部位別の熱損失割合から優先順位を決める
1-4 断熱DIY、いくらから始められるか。予算別の始め方3パターン
1-5 【第1章まとめ】わが家の寒さ対策、最初に決めるべきことチェックリスト
第2章:断熱グッズ比較
2-1 内窓DIYキットを比較する。選び方の視点と代表的な製品ライン
2-2 持ち家の隙間テープ・すきまパッキンを比較する
2-3 断熱シート・プチプチ系の窓断熱グッズを比較する
2-4 床の断熱マット・断熱シートを比較する
2-5 【第2章まとめ】部位別・予算別 断熱グッズ選び方チェックリスト
第3章:断熱DIY実践・応用
3-1 内窓DIYキット、採寸・施工でつまずきやすいポイント
3-2 断熱カーテン・サーキュレーターを併用して効果を底上げする
3-3 断熱すると結露が増える?窓まわりのDIYと結露対策をセットで考える
3-4 「先進的窓リノベ事業」等の国の補助金、DIYでも使える?使えない?
3-5 【第3章まとめ】施工・運用でよくある失敗と対処法チェックリスト
第4章:暮らしと次のステップ
4-1 断熱DIYで実際どれくらい光熱費が下がるのか。試算の考え方
4-2 脱衣所・トイレ・寝室、部屋別の底冷え対策とヒートショック予防
4-3 賃貸でもできる寒さ対策、持ち家だからできる寒さ対策の違い
4-4 DIYの限界を感じたら。次に検討すべき本格リフォームの流れ
4-5 【第4章まとめ】築古戸建ての断熱DIY、1年目にやるべきことチェックリスト
その他
特集記事:部位別断熱DIY
屋根裏・天井の断熱DIY、実際にできることとできないこと
サッシの種類(アルミ・樹脂・複合)別、後付けできる断熱対策の比較
床下からの寒さ対策、点検口フタ・床下換気口・基礎パッキンとの付き合い方
玄関ドア・勝手口まわりの寒さ対策、窓ほど注目されないけど地味に効く場所
壁の断熱DIY、後張りできる断熱ボード・調湿タイル・断熱ライナー壁紙を比較する
和室建具(障子・ふすま・引き戸)の断熱DIY、後付けできるグッズを比較する
キッチンの換気扇・レンジフードまわりの隙間風、後付けできる防寒対策グッズを比較する
内窓DIYキット・すきまテープは防犯性能や避難経路に影響する?気をつけたいポイント
二重窓DIYとは。内窓DIYキットと業者施工の違い、検討の進め方
雨戸の断熱効果、既存の雨戸を活用した手軽な対策と後付けの検討価値
断熱DIYを始めたあとのQ&A
断熱DIYを始めたあとによくある質問まとめ。夏の扱い・採寸ミス・お手入れ
特集記事:断熱DIYと制度・お金
賃貸物件での断熱DIY、原状回復も考えた選び方と注意点
暖房家電と断熱、どちらを先に整えるべきか。電気代シミュレーションで考える
断熱DIYの工事は火災保険・地震保険に影響する?保険との関係を確認しておく
マンション(集合住宅)での断熱DIY、管理規約で制限される施工方法と対応策
冬の電気代の平均はいくら?総務省家計調査で見る、自分の家との比べ方
特集記事:気密・換気・耐震の基礎知識
断熱の次に見直したい住宅性能、気密・換気・耐震の基礎知識
夏の暑さ対策、断熱DIYは冷房代にも効くのか
屋根用断熱塗料という選択肢。夏の暑さ対策とDIY施工の可否
特集記事:家族・ペット向け断熱DIY
小さい子ども・ペットがいる家庭の断熱DIY、選ぶべき素材と安全対策
高齢者・介護がいる家庭の断熱DIY、バリアフリーと介護保険住宅改修費との兼ね合い
第1章:断熱DIYの最初の判断
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3-1 内窓DIYキット、採寸・施工でつまずきやすいポイント
3-2 断熱カーテン・サーキュレーターを併用して効果を底上げする
3-3 断熱すると結露が増える?窓まわりのDIYと結露対策をセットで考える
3-4 「先進的窓リノベ事業」等の国の補助金、DIYでも使える?使えない?
3-5 【第3章まとめ】施工・運用でよくある失敗と対処法チェックリスト
第4章:暮らしと次のステップ
4-1 断熱DIYで実際どれくらい光熱費が下がるのか。試算の考え方
4-2 脱衣所・トイレ・寝室、部屋別の底冷え対策とヒートショック予防
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4-5 【第4章まとめ】築古戸建ての断熱DIY、1年目にやるべきことチェックリスト
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屋根裏・天井の断熱DIY、実際にできることとできないこと
サッシの種類(アルミ・樹脂・複合)別、後付けできる断熱対策の比較
床下からの寒さ対策、点検口フタ・床下換気口・基礎パッキンとの付き合い方
玄関ドア・勝手口まわりの寒さ対策、窓ほど注目されないけど地味に効く場所
壁の断熱DIY、後張りできる断熱ボード・調湿タイル・断熱ライナー壁紙を比較する
和室建具(障子・ふすま・引き戸)の断熱DIY、後付けできるグッズを比較する
キッチンの換気扇・レンジフードまわりの隙間風、後付けできる防寒対策グッズを比較する
内窓DIYキット・すきまテープは防犯性能や避難経路に影響する?気をつけたいポイント
二重窓DIYとは。内窓DIYキットと業者施工の違い、検討の進め方
雨戸の断熱効果、既存の雨戸を活用した手軽な対策と後付けの検討価値
断熱DIYを始めたあとのQ&A
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断熱グッズ比較
床下からの寒さ対策、点検口フタ・床下換気口・基礎パッキンとの付き合い方
床の断熱マットやシートは「床の上」の対策ですが、実は「床の下」からもじわじわと熱が逃げているケースが少なくありません。 結論として、床下点検口を開けて断熱材の状態を確認し、断熱型の点検口フタに交換するところまでが現実的なDIYの範囲です。 床...
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